Meine Angebote bei Fika mit Sarah
Bei einer Fika mit Sarah bekommst du Raum und Zeit für dich.
Für deine Gedanken, Gefühle, Wünsche und Themen, die im Alltag oft keinen Raum finden.
Je nachdem, was du gerade brauchst, gibt es drei Möglichkeiten:
Meine Angebote bei Fika mit Sarah
Bei einer Fika mit Sarah bekommst du Raum und Zeit für dich.
Für deine Gedanken, Gefühle, Wünsche und Themen, die im Alltag oft keinen Raum finden.
Je nachdem, was du gerade brauchst, gibt es drei Möglichkeiten:
Was hier möglich ist
Schnupper-Fika
Klarheits-Fika
Fika für Herzenswünsche
1. Schnupper-Fika
Wenn du einfach mal gehört werden möchtest – für eine erste Orientierung, für mehr Klarheit – auch ohne große Ziele.
Manchmal tut es gut, Worte zu finden für das, was leise im Inneren kreist. Ein langsames Rantasten an das, was uns bewegt – ohne sofort genau zu wissen, wo die Reise hingehen soll.
Bei der Schnupper-Fika darf erst mal einfach alles da sein: Gedankenknäuel, Zweifel, Traurigkeit, Orientierungslosigkeit oder Sehnsucht nach etwas Unbestimmtem.
Mögliche Themen:
- Gedanken, die du selten aussprichst
- Gefühle, die zu kurz kommen
- herausfinden, ob da größere Wünsche in dir schlummern
Hier bekommst du Präsenz, Verbindung und einen Moment zum Durchatmen – und gehst mit mehr Klarheit nach Hause.
Dauer: 45 Minuten – Präsenz oder online
Preis: 75 EUR
2. Klarheits-Fika
Wenn dich ein ganz bestimmtes Thema beschäftigt und du damit weiterkommen möchtest.
Dich beschäftigt etwas schon länger. Immer wieder findest du dich in ähnlichen Situationen wieder und weißt nicht, wie es schon wieder dazu kommen konnte. Vielleicht hast du dich auch schon intensiv damit auseinandergesetzt, Bücher gelesen, mit FreundInnen gesprochen – und doch kommst du irgendwie nicht weiter? Mit der Klarheits-Fika bekommst du professionelles Coaching durch gezielte Fragen. Klarheit bedeutet hier nicht, sofort Antworten zu haben, sondern dich selbst besser zu verstehen. Das ermöglicht Entwicklung in deinem Tempo – ohne etwas zu erzwingen.
Typische Themen:
- berufliche oder private Entscheidungsfragen
- Konflikte und Erwartungen (Job / Familie / Beziehungen)
- Grenzen setzen & Bedürfnisse wahrnehmen, mehr Raum einnehmen
- innere Spannungen oder Dilemmata sortieren
Hier steigen wir tiefer in Gedanken, Körper & Emotionen ein. Du bekommst einen geschützten Raum, in dem du SEIN darfst und in dem sich langsam zeigen darf, was dir im Hinblick auf deine Wünsche noch im Weg steht. Schritt für Schritt begleite ich dich in deiner Entwicklung.
Dauer: 60 Minuten – Präsenz oder online
Preis: 100 EUR
3. Fika für Herzenswünsche
Für längerfristige Entwicklung – Schritt für Schritt, ohne Druck.
Manche Wünsche brauchen Zeit. Manche Wünsche erleben wir auch ambivalent – du sehnst dich vielleicht nach etwas und hast gleichzeitig Angst davor. Dafür braucht es jemanden, der diese Ambivalenz versteht und liebevoll den roten Faden halten kann.
In dieser Begleitung arbeiten wir im Coaching über mehrere Wochen oder Monate an einem inneren oder äußeren Vorhaben – in deinem Tempo, mit deinem Maß an Tiefe und immer in Verbindung zu dem, was dir wirklich wichtig ist.
Mögliche Herzenswünsche:
- berufliche Neuausrichtung
- wieder mehr ICH sein (statt nur funktionieren)
- Selbstwert, Gelassenheit (statt Perfektionismus)
- Neinsagen können (statt Überverantwortung)
- mehr Lebensfreude
- ein Projekt oder Traum, der leise ruft
- eine Veränderung, die schon lange wartet
- ein anderes Lebenstempo finden
- neue innere Haltung entwickeln
Hier darf Entwicklung entstehen – ohne Selbstoptimierungsdruck.
Umfang: 6 Termine, jeweils 60 Minuten
Preis: 540 EUR
Für wen diese Fika-Formate gedacht sind
Für Menschen, die …
- viel tragen und Verantwortung übernehmen
- funktionieren, auch wenn es innen anders aussieht
- sensibel, selbstkritisch oder perfektionistisch sind
- mehr Verbindung zu sich selbst suchen
- persönliche Themen auch im Job kennen
- einen stimmigeren Umgang mit sich finden möchten
Welcher Raum passt gerade zu dir?
Wenn du weißt:
- Klarheits-Fika: 60 Minuten – 100 €
Wenn du merkst:
- Fika für Herzenswünsche: 6 Termine – 540 €
Rechtliches
